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Les règles sont simples:

Pendant l'abstinence vous ne devez pas vous masturber. Vous pouvez en revanche avoir des rapports sexuels normaux. Les éjaculations (pollutions) nocturnes ne sont pas éliminatoires.

Pour rester dans le classement vous devez pointer régulièrement (idéalement tous les jours).

Ce que l'abstinence va m'apporter:

✓ Le détachement de la pornographie
✓ Gain de temps
✓ Gain d'énergie considérable
✓ Réduction du temps de sommeil
✓ Meilleure santée
✓ Ne plus avoir de problème d'érection
✓ Plus de joie de vivre
✓ Plus de libido
✓ Ne plus être esclave de ses pulsions
✓ Plus de productivité et de motivation
✓ Plus de confiance en vous
✓ Plus de testostérone
✓ Amélioration de la prise de masse musculaire1
✓ Plus grande vivacité d'esprit
✓ Meilleur pouvoir de séduction
✓ Meilleurs rapports sociaux
✓ Une voix plus grave, plus attirante
✓ Plus d'aisance et d'éloquence dans la prise de parole
✓ Une peau bien plus belle (disparition des boutons)
✓ L'envie d'aborder toutes les filles / hommes (selon votre sexe ou orientation sexuelle ;))
Et NON tous ces bienfaits ne résultent pas d'un effet placebo comme beaucoup vous le laisseront entendre. Ceux qui tiennent ce discours sont généralement des personnes accros à la masturbation qui n'ont jamais eu le courage d'arrêter. Ils veulent s'en convaincre afin de se complaire dans leur médiocrité. Ne soyez pas ce type de personnes =)

1 Evidement si vous ne faites pas de musculation ou de sport tout court, vous pouvez rayer ce bénéfice. L'abstinence provoque une hausse de la testostérone et facilite donc la prise de masse musculaire.

2 Là encore il n'y a rien de magique. En arrêtant la masturbation votre cerveau est bien plus vif et disponible pour des occupations plus intelligentes comme la lecture et l'apprentissage de nouvelles choses. Si vous restez passif comme une huitre vous pouvez également rayer ce bénéfice.

Ok je tente l'expérience !

Liens utiles pour se convaincre d'arrêter:

- Les Dégâts Réels de la Masturbation
- DEPENDANCE ET ADDICTION A LA PORNOGRAPHIE
- Arrêter le porno + la masturbation pour mieux séduire (et mieux vivre)
- Comment le porno affecte notre cerveau!
- Branlette + porno = Danger !
- 60 jours d'abstinence (sans orgasme, sans porno et sans masturbation)
- The great porn experiment | Gary Wilson | TEDxGlasgow (sous-titré fr)
- Les effets du PORNO et le NOFAP : vous saurez TOUT
- Nofapper célèbres qui s'expriment sur le sujet
- Pornoland (La Nausée 2014) - La Canaille
- Pornocratie - documentaire sur les site X en streamming
- L'une des choses qui vous empêche d'avancer
- Après 400 jours d'abstinence, voici son bilan.
- L'évolution n'a pas préparé votre cerveau au porno sur Internet

Liste des grades:

Votre persérvérance est récompensée par l'obtention des grades suivant :

Ø : Abstinence non débutée ou fail récent

Déchet : 1 jour
Recrue : 3 jours
Soldat : 1 semaine
Caporal : 2 semaines
Sergent : 3 semaines
Sergent-chef : 1 mois
Adjudant : 1 mois et 10 jours
Adjudant-chef : 1 mois et 20 jours
Major : 2 mois
Lieutenant : 2 mois et 15 jours
Capitaine : 3 mois
Lieutenant-colonel : 4 mois
Colonel : 5 mois
Général de brigade : 6 mois et 15 jours
Général de division : 8 mois
Général de corps d'armées : 10 mois
Général des armées : 1 an
Empereur : 1 an et 1 mois.
Pour mettre à jour votre grade vous devez impérativement pointer.

NB: Si le statut apparait en transparence (ex: ) cela signifie que le membre est déserteur (n'ayant pas pointé depuis 4 jours ou plus).

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Moins il y aura de personnes accros à la mastrubation, meilleur sera notre monde.

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2) Mettre l'adresse du site en signature sur vos forums préférés ou simplement en parler autour de vous.

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6) Avoir le cran de liker la page facebook :p.

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Tu t'apprètes à prendre la meilleur décision de toute ta vie. Cependant la route ne sera pas facile au début surtout selon ton degré d'addiction. Tu échoueras probablement plusieurs fois au cours de ta quête, mais celà est normal au début. Rappelle toi qu'à chaque échec tu iras davantage plus loin à la prochaine tentative et ressentira de moins d'envie de te branler au profit d'activités plus productive telle que la musculation ou lecture. Les premiers effets positif se font génréralement sentir au boût de la première semaine, et tu te sentiras plus confiant, plus sociable (pour info la liste des bienfaits est disponible plus-bas et via le menu ci-dessus).

Prèt à devenir un meileur toi, un putin de mâme alpha? Alors rejoint-nous en t'inscrivant ci-contre !

STOP FAP

- Responsable de cette session : AlphaPlissken
- Date de création : il y a 3 ans
Session officielle des forumeurs de jeuxvideo.com Tout le monde est bien entendu le bienvenu
Likés Pointages
  • Chui une chienne si je déserte.
  • .
  • Pour l’instant je me sens bien
  • Ras
  • Ça fait du bien....... Et ça aide à tenir !!!
  • Incroyable, je n'est même plus envie de me fap.
  • l'envie remonte un peu mais c'est largement surmontabe
  • R.A.S
  • Comment fait-on pour défier un empereur et prendre sa place? Quoi qu'il en soit je serais le roi des pirates
  • Grâce à mes erreurs je suis prêt pour le combat
  • J’ai appris de mes erreurs
  • razs
  • C'est parti ! en espérant tenir longtemps.
  • C'est de plus en plus difficile de résistait quand cette mauvaise habitude persiste depuis des lunes... J'essaie de penser à d'autres choses.
  • Yes enfin deux semaine

456Classement des participants:
  • Participants :
    - Actifs: 456
    - Record d'actifs: 1076 il y a 2 ans
    - Total inscrits: 11822
    Légende (couleur du pseudo) :
    Actif
    En voie de d'extinction
    Aillant récemment échoué ou non pointé
  • 1) Bidasse Empereur résiste depuis 597 jours

    - Résiste depuis 1 an
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  • 2) Minsie Empereur résiste depuis 486 jours

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  • 3) Okentar Empereur résiste depuis 480 jours

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  • 4) Darkpassenger Empereur résiste depuis 473 jours

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  • 5) Alexis407 Empereur résiste depuis 455 jours

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  • 6) Nuance Empereur résiste depuis 445 jours

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  • 7) thegemini1263 Général des armées résiste depuis 382 jours

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  • 8) luckynumber Général des armées résiste depuis 377 jours

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  • 9) BatmanAlbinos Général de corps d'armées résiste depuis 357 jours

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  • 10) Gab Général de corps d'armées résiste depuis 348 jours

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  • 11) zaimetout Général de corps d'armées résiste depuis 316 jours

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  • 12) 7m7m Général de corps d'armées résiste depuis 309 jours

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  • 13) Ronan044 Général de division résiste depuis 293 jours

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  • 14) paddy Général de division résiste depuis 283 jours

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  • 15) ἁβρότης Général de division résiste depuis 271 jours

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  • 16) Boualem Général de brigade résiste depuis 225 jours

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  • 17) HagraGratuite Général de brigade résiste depuis 203 jours

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  • 18) NICO4294 Général de brigade résiste depuis 203 jours

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  • 19) Wolf Général de brigade résiste depuis 202 jours

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  • 20) Gr3eDy Général de brigade résiste depuis 202 jours

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  • 21) HommeAlpha Colonel résiste depuis 189 jours

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  • 22) ShadyMJ Colonel résiste depuis 187 jours

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  • 23) TropCestTrop Colonel résiste depuis 172 jours

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  • 24) Thenewoxyairbone Colonel résiste depuis 165 jours

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  • 25) FailedAgain Colonel résiste depuis 163 jours

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  • 26) frezzeau76 Colonel résiste depuis 159 jours

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  • 27) AndrewL Lieutenant-colonel résiste depuis 146 jours

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  • 28) philippe55 Lieutenant-colonel résiste depuis 145 jours

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  • 29) cristalin Lieutenant-colonel résiste depuis 144 jours

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  • 30) Theoph Lieutenant-colonel résiste depuis 140 jours

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  • 31) Giletjaune Lieutenant-colonel résiste depuis 140 jours

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  • 32) jojo115 Lieutenant-colonel résiste depuis 128 jours

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  • 33) Smil Lieutenant-colonel résiste depuis 121 jours

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  • 34) MaitreDiamant Lieutenant-colonel résiste depuis 121 jours

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  • 35) Chama Capitaine résiste depuis 119 jours

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  • 36) BullsNation Capitaine résiste depuis 116 jours

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  • 37) Cktopshotm Capitaine résiste depuis 116 jours

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  • 38) Rauky Capitaine résiste depuis 110 jours

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    - Record : 110 jours
  • 39) JosephStaline Capitaine résiste depuis 96 jours

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    - Record : 96 jours
  • 40) Tilt Capitaine résiste depuis 95 jours

    - Résiste depuis 3 mois
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    - Record : 95 jours
  • 41) lulu49 Capitaine résiste depuis 91 jours

    - Résiste depuis 3 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 14 heures
    - Record : 109 jours
  • 42) Erno007 Capitaine résiste depuis 90 jours

    - Résiste depuis 3 mois
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    - Record : 90 jours
  • 43) Eros Capitaine résiste depuis 90 jours

    - Résiste depuis 3 mois
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    - Record : 90 jours
  • 44) Titilancien Lieutenant résiste depuis 89 jours

    - Résiste depuis 2 mois
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    - Record : 89 jours
  • 45) Valkyrie Lieutenant résiste depuis 88 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 17 heures
    - Record : 88 jours
  • 46) HealthySpiritualMind Lieutenant résiste depuis 86 jours

    - Résiste depuis 3 mois
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    - Record : 86 jours
  • 47) Resitasdemer Lieutenant résiste depuis 85 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 85 jours
  • 48) Rockwild753 Lieutenant résiste depuis 84 jours

    - Résiste depuis 2 mois
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    - Record : 117 jours
  • 49) Roby Lieutenant résiste depuis 82 jours

    - Résiste depuis 2 mois
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    - Record : 105 jours
  • 50) Evoui Lieutenant résiste depuis 80 jours

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    - Record : 80 jours
  • 51) Imart Lieutenant résiste depuis 79 jours

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    - Record : 98 jours
  • 52) Jordanederangoye93 Lieutenant résiste depuis 79 jours

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  • 53) CitoyenLambda Lieutenant résiste depuis 78 jours

    - Résiste depuis 2 mois
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  • 54) Zelow Lieutenant résiste depuis 78 jours

    - Résiste depuis 2 mois
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    - Record : 78 jours
  • 55) R3V3NG3 Lieutenant résiste depuis 77 jours

    - Résiste depuis 2 mois
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    - Record : 77 jours
  • 56) Maxime72S Lieutenant résiste depuis 77 jours

    - Résiste depuis 2 mois
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    - Record : 77 jours
  • 57) Mohamednofap Major résiste depuis 74 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 14 heures
    - Record : 74 jours
  • 58) OBJECTIFS Major résiste depuis 73 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 73 jours
  • 59) sloblari Major résiste depuis 72 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 72 jours
  • 60) couille en feu Major résiste depuis 69 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 4 heures
    - Record : 69 jours
  • 61) vieuxsinge Major résiste depuis 69 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 3 jours
    - Record : 69 jours
  • 62) MG71 Major résiste depuis 67 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 67 jours
  • 63) nomorefapbro Major résiste depuis 66 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 heures
    - Record : 90 jours
  • 64) tonino92120 Major résiste depuis 65 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 20 heures
    - Record : 65 jours
  • 65) UrsaMajor Major résiste depuis 65 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 65 jours
  • 66) MAESTRO Major résiste depuis 64 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 64 jours
  • 67) joeblo Major résiste depuis 62 jours

    - Résiste depuis 2 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 62 jours
  • 68) Jacouy Adjudant-chef résiste depuis 55 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 55 jours
  • 69) forza Adjudant-chef résiste depuis 55 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 12 heures
    - Record : 140 jours
  • 70) babytrack Adjudant-chef résiste depuis 54 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 20 heures
    - Record : 54 jours
  • 71) lskyw Adjudant-chef résiste depuis 53 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 6 heures
    - Record : 53 jours
  • 72) DuoKeks Adjudant-chef résiste depuis 52 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 12 heures
    - Record : 52 jours
  • 73) itachi02 Adjudant-chef résiste depuis 52 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 5 heures
    - Record : 130 jours
  • 74) Lorenzo92 Adjudant-chef résiste depuis 52 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 5 heures
    - Record : 52 jours
  • 75) NoFapChallenger10 Adjudant-chef résiste depuis 51 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 19 heures
    - Record : 51 jours
  • 76) Dax75panam Adjudant résiste depuis 49 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 14 heures
    - Record : 49 jours
  • 77) Youckmouk Adjudant résiste depuis 49 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 1 jour
    - Record : 49 jours
  • 78) FelixMamelix Adjudant résiste depuis 47 jours

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  • 79) Vivaldi Adjudant résiste depuis 43 jours

    - Résiste depuis 1 mois
    - Dernier pointage effectué il y a 2 jours
    - Record : 107 jours
  • 80) Barlou Adjudant résiste depuis 41 jours

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    - Dernier pointage effectué il y a 23 heures
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  • 81) Joestarsan Adjudant résiste depuis 40 jours

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  • 82) JiiM Sergent-chef résiste depuis 39 jours

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  • 83) LeaderduNoFap Sergent-chef résiste depuis 39 jours

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  • 84) chickorea Sergent-chef résiste depuis 37 jours

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  • 85) Stopfapnet Sergent-chef résiste depuis 36 jours

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    - Record : 36 jours
  • 86) sericserac Sergent-chef résiste depuis 35 jours

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    - Record : 35 jours
  • 87) Kévin Sergent-chef résiste depuis 34 jours

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  • 88) JeanWilfriedTsonga Sergent-chef résiste depuis 33 jours

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  • 89) Amzo Sergent-chef résiste depuis 33 jours

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  • 90) Grym622 Sergent-chef résiste depuis 33 jours

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  • 91) RatonesColoraos Sergent-chef résiste depuis 32 jours

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  • 92) Vigneron Sergent-chef résiste depuis 32 jours

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  • 93) scar Sergent-chef résiste depuis 31 jours

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  • 94) Dinos Sergent-chef résiste depuis 30 jours

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  • 95) Shawnn Sergent-chef résiste depuis 30 jours

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    - Record : 30 jours
  • 96) wananox Sergent-chef résiste depuis 30 jours

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  • 97) SuperZero237 Sergent résiste depuis 29 jours

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    - Record : 29 jours
  • 98) Walkideath Sergent résiste depuis 29 jours

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    - Dernier pointage effectué il y a 10 heures
    - Record : 29 jours
  • 99) rafaelyass Sergent résiste depuis 28 jours

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