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Confidence d'un galérien

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fapintox il y a 5 ans:

Salut les mecs, je me confie à vous car je n'arrive plus à contrôler mes désirs. J'ai 20 ans et je suis bi. Avant j'étais 100% hétero mais vers 15-17 ans, j'ai commencé à avoir une attirance pour certains mecs. En plus de ça, je fap souvent et j'en ai vraiment honte. J'ai essayé d'arrêter à de très nombreuses reprises, de me mettre au sport et de remplacer la fap par d'autres habitudes plus saines mais rien n'y fait. Les meufs à qui je plait ne me plaisent pas du tout et celles qui me plaisent, j'ai pas l'air de leur plaire.
A chaque fois j'essaye de tout recommencé, je me dit que cette fois c'est la bonne mais à chaque fois j'abandonne, je me suis habitué à être en échec et J'arrive pas à mettre fin à cela. Et ça c'est pour tout ce que j'entreprends, quand il s'agit d'abandonner la fap, j'échoue et quand il faut mettre en place de bonnes habitudes (reprises du sport, bonne alimentation, reprise des 5 prières quotidiennes, lecture ...) j'échoue également.
J'ai 20 ans, et je commence vraiment à m'inquiéter, j'ai vraiment peur de me retrouver dans la même situation à 25 ans, 30 ans ect . Pour info, personne ne connait mon attirance pour les mecs, j'en ai vraiment honte, car cela entre en contradiction avec mes croyances. J'aimerai redevenir totalement hétéro et je pense que le porno est l'un des facteurs qui m'a conduit à être bi.
Bon histoire de relativiser, j'ai mes petites victoires. Au début de l'année 2018, j'ai tenu 2 semaines sans fap (soi 14 jour), et honnêtement je ne sais pas comment j'ai fait. Ca peut vous paraître peu mais c'est énorme pour moi, ensuite du 19 janvier au 24, j'avais tenu 6 jours puis ensuite c'est la merde. Mes tentative variaient entre 1 et 4 jours.

Pour conclure ça fait 5 ans que j'ai décidé d'arrêter définitivement de fap, De plus j'ai l'impression que mes échecs concernant le nofap ont une très mauvaises incidences sur ma vie en général. J'ai la flemme de tout faire, je procrastine beaucoup.

J'ai l'impression d'être dans un cercle vicieux : Fap --> flemme ---> no sport, no révision --> redoublement (l1) + corps de lâche

Enfin bref, je pense que vous comprendrez le truck du cercle vicieux, maintenant j'aimerai avoir des solutions, comment ils font ceux qui arrêtent de fap pendant des 1 mois, 1 an. Comment vous faire pour résister ? Vraiment ça m'intrigue beaucoup, je kifferai avoir votre mentale, le mien est à l'inverse du vôtre, j'abandonne tout le temps, je persévère rarement. Et j'aimerai vraiment que cela change.

Voilà, j'espère que vous pourrez m'apporter quelques réponses , après je sais que c'est à moi de prendre ma vie en main.
#1 - Voir le message

stainx40 il y a 5 ans:

Hétéro, bi, homo... fais ce qui te fait plaisir dans la vie ! Sans être hédoniste à 100%, il faut bien accorder sa part d'importance aux plaisirs dans la vie.

Personnellement je ne m'approche que d'un mois d'abstinence (29j), mais voilà ce qui me fait résister :
1. J'ai envie de vérifier et prouver que je suis bien maître de mes actes, et je n'ai vraiment pas envie de prouver le contraire ;
2. J'ai définit un minimum de jours à tenir, 30 jours voire peut-être 40. D'un côté je me dis que c'est "faisable" (à toi de définir ton minimum), et de l'autre quand au bout de 8j je trouve ça très difficile, je me dis qu'il ne faut pas jeter ces 8j à la poubelle serait du gâchis ;
3. Je force mon regard à changer sur la pornographie, c'est ni plus ni moins de la prostitution, sauf que vu que c'est filmé tout d'un coup c'est légal, moral, acceptable ou ce que tu veux... alors que je trouve ça pire !
4. Je me suis donné une récompense, à chaque semaine tenue je m'achète un paquet de cornets glacés (il fait chaud et j'aime les glaces !), si je craque, pas de glace. Et vu qu'ils annoncent quasiment 40°C ce week-end j'ai pas envie de craquer lol.
5. Quand j'ai vraiment envie, je me donne une heure de réflexion avant de passer à l'acte. Généralement au bout de 15min j'ai déjà plus envie.
6. Je m'occupe, j'ai trouvé un jeu vidéo que j'aime bien... du coup j'y joue beaucoup, et ça rempli le vide laissé par le temps précédemment consacré à la masturbation.
7. J'ai écrit la liste des raisons, personnelles, *très* personnelles pour lesquelles je fais ce défi ; quand j'ai envie de craquer je les lis (ça dissuade bien).

Certains ici sont croyants, et ils semblent se servir de leur religion pour résister. Personnellement je ne suis pas croyant.

Après je vais m'attirer les foudres de certains, probablement, mais selon moi le sexe est un besoin naturel du corps. Une à deux fois par semaine, sans consulter de pornographie, c'est sain ; pas de mal à ça. Si tu n'as pas de partenaire avec qui t'épanouir, la masturbation n'a rien de mal. Consacrer plus d'une heure par jour à regarder du contenu pornographique et à se masturber en revanche, c'est anormal. À toi de voir si la masturbation est effectivement un problème pour toi ?

Pour mon cas le problème est surtout la pornographie, qui a complètement sexualisé ma vision des femmes. J'essaie surtout de changer ce point. Ne pas se masturber, être en manque en permanence, ça n'aide pas forcément à atteindre cet objectif ! Je n'ai pas de rapports sexuels, car je suis en relation à distance, donc je fais de l'abstinence totale.

Voilà mes dix francs !
| Dernière mise à jour il y a 4 ans #2 - Voir le message

fapintox il y a 5 ans:

Merci pour tes conseils, je vais me faire ma liste des raisons qui me poussent à ne pas fap, et je vais aussi expérimenté les récompenses.
Bonne chance dans ton abstinence !
#3 - Voir le message

matt76II il y a 5 ans:

Il faudrait que tu te mettes la motivation pour passer absolument le cap 15 - 20 jours sans FAP. Après, c'est plus facile, tu y penses moins. Mais ne te mets pas trop la pression, arrêter le porno, c'est plus important qu'arrêter le FAP. Même si arrêter les deux, c'est mieux quand même.
#4 - Voir le message

Séraphin il y a 5 ans:

Essaye la méditation ça va te forger un peu le mental et en plus ça va t'apprendre à contrôler ton attention. Super efficace pour te virer de la tête des images pornographiques et pour contrôler tes pulsions
| Dernière mise à jour il y a 4 ans #5 - Voir le message

marathus il y a 5 ans:

Bonjour,

- N'essaye pas d'avoir une copine à tous prix. Un jour tu seras amoureux et une fille sera amoureuse de toi et vous vous marierez et c'est avec elle que tu feras des câlins.

- Entre temps arrête de te branler car ça ne sert à rien.
-Tu as raison de prier car seul Dieu peut nous donner la force de résister aux tentations et la Vierge Marie est toujours là pour aider ceux qui la prient pour retrouver la pureté du corps, du cœur et de l'âme.

Bonne route !
| Dernière mise à jour il y a 4 ans #6 - Voir le message

gragra il y a 5 ans:

Tu devrais coucher avec différents mecs pour tester si tu es vraiment attiré par les hommes.
#7 - Voir le message

InLoveWithClaire il y a 5 ans:

j'ai lu "confidence d'un algérien"
#8 - Voir le message

InLoveWithClaire il y a 5 ans:

j'ai lu "confidence d'un algérien"
#9 - Voir le message

InLoveWithClaire il y a 5 ans:

j'ai lu "confidence d'un algérien"
| Dernière mise à jour il y a 5 ans #10 - Voir le message

fapintox il y a 5 ans:

j'ai lu "confidence d'un algérien"

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mdr
#11 - Voir le message

newlife14 il y a 5 ans:

Tout à fait d'accord avec @stainx40, homo, bi, hétéro on s'en fout, fais ce qu'il fait plaisir. Libérons nous du modèle de vie classique et des préjugés. Avoir des orgasmes c'est nécessaire pour se sentir bien, même en tant que célibataire. Une masturbation tout les 15j me semble pas déconnant. Tu peux aussi te procurer un orgasme manuellement sans éjaculer et laisser la nature faire le reste si ta religion t'interdi d'éjaculer en solo avec ta main. Courageux à toi.
| Dernière mise à jour il y a 5 ans #12 - Voir le message

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