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De ce que j'ai compris, le jeûne est plutôt efficace pour supprimer les addictions : énergie plus focalisée sur l'esprit. Mais dans ce cas là je crois qu'un jeûne de 2 jours ou plus est mieux qu'un jeûne intermittent. Et il vaut mieux jeûner avant de faire une activité physique : énergie plus focalisée sur les muscles. |
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