FERMER X

Comment réussir son abstinence?Les secrets des meilleurs nofappers du site!


Auteur Message
Blastdoor
- Score: 4532pts
- Messages postés: 137
Grand merci à toi, c'est inspirant
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #21 - Voir le message
stayfocused


- Score: 3573pts
- Messages postés: 113
Bon travail
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #22 - Voir le message
Compte supprimé Le secret c'est la volonté non ?
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #23 - Voir le message
azdrty
- Score: 2947pts
- Messages postés: 49
Les meilleurs nofapeurs étant ceux qui s'abstiennent le plus longtemps, c'est logique que ce sont ceux qui ont comme objectif d'arrêter.
En tout cas je note pour les excitants, arrêter ce n'est pas que dans la tête !
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #24 - Voir le message
azdrty
- Score: 2947pts
- Messages postés: 49

En réponse à (Voir le message):

Le secret c'est la volonté non ?
Ben justement pas que!
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #25 - Voir le message
stayfocused


- Score: 3573pts
- Messages postés: 113
Je buvais trop de café, j'ai réduit la dose il y a pas longtemps. Je bois pas plus de 3 - 4 tasses par jour. En, plus de ça de temps en temps je bois de la boisson énergisante avec taurine, caféine, etc je ne peux pas m'en empêcher. Je sais que ca un effet sur le fait que j'ai plus de chance de craquer.
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #26 - Voir le message
Carer

Administrateur
- Score: 2811pts
- Messages postés: 799

En réponse à azdrty (Voir le message):

Ben justement pas que!
Y'a quoi d'autre alors ?
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #27 - Voir le message
azdrty
- Score: 2947pts
- Messages postés: 49

En réponse à Carer (Voir le message):

Y'a quoi d'autre alors ?
La consommation d'excitants.
Posté il y a 1 an #28 - Voir le message
Carer

Administrateur
- Score: 2811pts
- Messages postés: 799
Par existants, tu veux dire porno, érotisme etc... Ou existant genre café taurine etc... ?
Dans le premier cas, c'est plus difficile, mais c'est toujours la volonté qui règne. Certes c'est plus facile de craquer, je suis d'accord, mais ce n'est pas pasque tu regardes un porno que tu dois te masturber, si au fond de toi tu ne veux pas et que tu tiens bon, tu te masturber pas
Dans le deuxième cas, ça peut augmenter peu les risques (perso je trouve pas), mais c'est toujours la volonté qui est là
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #29 - Voir le message
azdrty
- Score: 2947pts
- Messages postés: 49

En réponse à Carer (Voir le message):

Par existants, tu veux dire porno, érotisme etc... Ou existant genre café taurine etc... ?
Dans le...
Ben d'après les réponses il semble que le café / taurine / autre soient néfastes pour l'abstinence. Évidemment moins que le porno ! Mais néfastes tout de même.
Posté il y a 1 an #30 - Voir le message
azdrty
- Score: 2947pts
- Messages postés: 49
Le texte de départ :
Il y a plus d'une semaine, j'ai envoyé un mail au 20 premiers nofappers du classement, ce mail était composé d'une série de questions afin de savoir pourquoi eux réussissent leur abstinence alors que beaucoup d'autres échouent dans toutes leur tentatives et de partager leurs connaissances sur ce forum. Beaucoup m'ont répondu et j'ai énormément appris.

1/ Leur motivation

Les meilleurs no fappers ont leur propre motivation : liberté, indépendance, équilibre, améliorer sa sexualité, améliorer sa sociabilité « être mieux dans sa tête » ; beaucoup on rajouté que pour réussir il fallait que la motivation soit personnel IL FAUT LE FAIRE POUR SOIT .

2/Objectifs

A ma grande surprise, ils se sont fixé le même objectifs ! Arrêtez définitivement

3 Peur et envie

Mise à part quelques exceptions, les nofappers avaient tous peur au début d'échouer, sur ceux qui ont échouer beaucoup on vu la défaite comme un apprentissage et se sont remis en question. Mais dans l'ensemble tous on dis de se battre. Pour surpasser leur envie chacun avais sa solution : pompes quand on a envie, laisser passer, se rappeler que ça vaut le coup , subir et pas craquer, dormir, prière ,manger un truc froid, ne pas rester à rien faire de ses moment critiques.


4/ Nicotine caféine alcool

En posant cette question, je voulais savoir si les excitants pouvais jouer un rôle voici les réponses :
AUCUNS fument
pas ou presque pas d'alcool
pour le café soit régulier mais modéré, soit rarement ou pas du tout mais j'ai pas eu de réponse d'une personne me disant qu'elle buvait la cafetière.

Je ne peux pas vous dire si ça joue ou pas mais j'y crois fortement car je pense en avoir déjà fait l'expérience :il y'a maintenant plus de un an j'avais arrêter de fumer pendant 4 mois et et pendant cette période j'ai tenu 42 jours d'abstinence mon record le jour où j'ai chuter j'avais repris à cloper la veille et j'étais bien bourré ! Depuis j'ai pas dépassé 15 jours et j'avais repris à fumer.

Je reviendrai sur ça dans 2 mois car après avoir vu ces réponses j'ai décidé d'arrêter de fumer et j'arrive à m'y tenir. Je vous dirais si ça à marché pour moi . Essayez vous aussi.

5/ Volonté

Tous utilise le pouvoir de la volonté, et ils ont tous rajouté comment quoi c’était essentiel, ou très très important. Rien de surprenant mais faut le souligner comme même.

6/Porno

Pendant leur abstinence les meilleurs nofappers ne regardent pas de porno. 2 seulement en on regardé.

7/Fausse croyance pour réussir son abstinence
a/ ne pas penser au sexe
Les meilleurs no fappers pensent eux aussi au sexe, ils sont comme nous !

B/ faire du sport

tous ne font pas du sport

c/ « je peux pas réussir je suis trop accro »

Tous étais accro entre 3 et 20 ans sauf un dont plus de la moitié des meilleur nofappers étaient de +10 ans, donc plus d'excuses pour ça.

D/ il faut un contrôle parental

Aucuns nofappers en ont.

E/ « Je peux pas réussir je suis trop indécis »

La moité d'entre eux le sont, 1 personne m'a dis qu'il avais réussir à le travaillé. Donc l'excuse j'ai pas confiance en moi, ça ne marche pas !

F/ « ok ok mais je suis nerveux j'ai du mal a me contrôlé moi »

La moité d'entre eux aussi sont nerveux et ça ne les a pas empêcher de réussir.

G/ « Oui mais je passe des journées entières chez moi »

¾ d'entre eux pas des journées entières chez eux

Voilà j'espère que ça va vous aidé

Bon courage à tous !
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #31 - Voir le message
uzo
- Score: 3502pts
- Messages postés: 77
c'est du bon taff mec ! bravo
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #32 - Voir le message
azdrty
- Score: 2947pts
- Messages postés: 49

En réponse à uzo (Voir le message):

c'est du bon taff mec ! bravo
Euh oui j'ai pas cité l'auteur mais c'est pas moi.
Il s'agit d'une enquête de @KaiserSöze
Posté il y a 1 an #33 - Voir le message
KaiserSöze


- Score: 1181pts
- Messages postés: 20

En réponse à Carer (Voir le message):

Par existants, tu veux dire porno, érotisme etc... Ou existant genre café taurine etc... ?
Dans le...
Je parlais de l'alcool, du café et de la clope. Aujourd'hui ça fait 7 semaines que je fume plus, et je suis beaucoup moins nerveux j'ai l'esprit beaucoup plus calme. Fumer devant moi en soirée ne me fait plus rien. Je peux maintenant " diriger" ma volonté vers l'arrêt de la masturbation et du porno en étant beaucoup plus calme comme je l'ai dis à côté et je trouve que c'est beaucoup plus simple comme ça. Pour l'alcool en soirée j'ai arrêté les "grosses caisses" sans pour autant avoir un objectif pour ça, j'ai juste réduit l'alcool fort d'au moins 50% du coup le lendemain je suis plus frais que les autres lendemains de fêtes donc moins " exciter". Et le café j'en bois jamais donc j'ai pas se problème je peux pas en parler.
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #34 - Voir le message
KaiserSöze


- Score: 1181pts
- Messages postés: 20
up
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #35 - Voir le message
Compte supprimé

En réponse à KaiserSöze (Voir le message):

up
non
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #36 - Voir le message
Guerrier


- Score: 2123pts
- Messages postés: 140

En réponse à (Voir le message):

non
Posté il y a 1 an #37 - Voir le message
Pardaillan


- Score: 2211pts
- Messages postés: 39
Interessant
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #38 - Voir le message
Chapapa
- Score: 344pts
- Messages postés: 1
Excellente initiative l'ami. Il faut up le topic toutes les semaines je pense pour qu'il reste visible sur la page d’accueil
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #39 - Voir le message
kanilami
- Score: 97pts
- Messages postés: 4
Merci pour ce post !
Posté il y a 1 an | Dernière mise à jour il y a 1 an #40 - Voir le message

Liste des sujets

Faire un don pour soutenir le projet :


BTC : 18X6RCSmhjF4gDSMND7GMArQBfNyN1Xo2z
ETH : 0xea031DAc7065C16C2443B08Ce234470CF01216AB

Votre don servira à financer les frais de maintenance du site ainsi que le développement de la V2 (cf roadmap). Vous aurez également accès à des fonctionnalités prémiums du site en fonction du montant de votre don.


Saviez-vous que le sport est essentiel pour combattre une addiction? Découvrez la déclinaison fitness du site pour vous donner la motivation de pratiquer une activité sportive régulière.