Voir le message (/[DÉFI] Gainage ça vous tente ?)
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Le gainage renforce il les muscle du dos " lombaire " ?Oui, moi aussi j'ai longuement essayer de savoir quel exercice permettait de muscler les lombaires, et le gainage en fait parti Je partage cette super chaine avec toi : Le mec est super agréable, explique bien de A à Z, et propose les bons exercices pour chaque niveau ! |
2 | Dernière mise à jour il y a 4 ans #8781 |