Voir le message (/[DÉFI] Gainage ça vous tente ?)
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Semaine 2/ Monday to saturday/ 1min15 ==> ok // Très très dur au début, mais vers la fin ça l'a très bien fait. Semaine 3/ Monday to saturday/ 1min45 ==> ok // Hard au début, mais j'ai rapidement pris le rythme. Semaine 4/ Monday to saturday/ 2min15==> ok // Very hard sur la fin, car je crois que c'est l'accumulation de fatigue. Bref, je continue, et aujourd'hui je dois faire 2 minutes. Je suis sur orbite maintenant. Encore un grand merci à @Jetfrais Je vois que j'ai une meilleure posture, je me tiens déjà plu droit, et surtout au niveau du mental, j'ai appris à resister même dans les moments très dur. Bref, je suis sorti de ma zone de confort, et ça fait du bien. Bon courage à tous. |
1 | Dernière mise à jour il y a 4 ans #9209 |