Suggestions de lecture:
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Sapiens
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9
Can't Hurt Me
- David Goggins
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17
Le meilleur des mondes
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2
Le cycle de Dune
- Frank Herbert
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1
Power, les 48 lois du pouvoir : l'édition condensée
- Robert Greene
- 6 personnes lisent ce livre - Personne n'a encore fini ce livre |
J'ai été sur la balance, j'ai pris + 10 kg en 3 mois.
Objectif, les reperdre.
Comment vais-je mi prendre?? Tout simplement en arrêtant la mal bouffe. Je ne vais pas faire de régime, jsute arrêter les conneries.
Objectif : passer de 93.8 kg à 85 kg avant le 8 décembre.
Pour l'alcool, je m'autorise à en prendre que durant le weekend.
Bref, je vais vous tenir au courant. J'aimerai déjà être à moins de 90 kg pour la fin de semaine. Vu toute les conneries que je mange, je me dis que ça devrait aller vite.